Emagreça saudável e evite o "comer emocional" com um Acompanhamento Nutricional Personalizado
Equilibre o seu peso, melhore sua disposição e saúde emocional com o acompanhamento da Nutri Janaina Marques
O que você deseja no momento?
Atendimento voltado à mulheres que querem uma melhor qualidade de vida e uma mudança de forma natural
Emagrecimento
Se você busca o emagrecimento é fundamental que você tenha um plano personalizado exclusivo para você seguir com consistência.
Hipertrofia
O crescimento de nossa massa muscular é muito imporante para adquirirmos força e uma bela forma para seu corpo.
Nutrição Gestacional
Em uma das fases mais importantes da vida de uma mulher é ideal você ter um acompanhamento nutricional para o seu bem e do seu bebê
Saúde da Mulher
É importante uma alimentação adequada e feita exclusivamente para você mulher que tem Endometriose, Síndrome dos Ovários Policísticos ou está passando pela Menopausa.
Tranforme o seu corpo e sua mente através do que você come
Veja todas os benefícios de você fazer o nosso acompanhamento nutricional
Para mulheres que buscam emagrecer
Você terá plano nutricional personalizado para te ajudar alcançar seus objetivos de emagrecimento, com dietas adaptadas ao seu estilo de vida
Melhorar flacidez e indisposição
Você receberá no acompanhamento estratégias alimentares que combatem a flacidez e aumentam a disposição, promovendo uma aparência mais firme e energia para o dia a dia.
Melhorar a sua relação com a comida
Trabalhamos para transformar a sua relação com a comida, abordando questões de comer emocional e promovendo hábitos alimentares saudáveis.
Trataremos o comer emocional
Ajudaremos você a identificar e tratar os gatilhos do comer emocional, oferecendo técnicas para superar esses desafios
Melhorar a saúde como um todo
Abordaremos muito mais que somente o emagrecimento, mas a melhoria geral da saúde, incluindo a prevenção de doenças e a promoção do bem-estar através de uma alimentação equilibrada e funcional.
Acompanhamento personalizado
Com atendimento semanal via WhatsApp, você terá suporte contínuo e adaptado às suas necessidades, garantindo que você tenha o acompanhamento necessário para atingir seus objetivos de saúde e bem-estar.
A sua relação com comida pode estar te prejudicando.
Você sabia que a maioria das pessoas que estão acima do peso tem uma relação errada com a comida? E isso tem muito a ver com o que abordamos em nosso acompanhamento.
A comida muitas vezes é uma válvula de escape de ansiedades, problemas em relacionamentos, estresse e muitas outras diversas coisas. Para seguir em frente e realmente ter uma mudança você precisa dar um basta nessa relação torta na sua vida e recomeçar com outra mentalidade.
Como vai funcionar o meu acompanhamento?
O acompanhamento é feito através de um protocolo de 3 a 6 meses para resultados persistentes e duradouros
Avaliação Inicial
Realizamos uma consulta detalhada para entender suas necessidades, objetivos e histórico de saúde. Isso inclui uma avaliação completa de sua rotina alimentar, preferências e desafios específicos.
Plano Personalizado
Com base na avaliação inicial, elaboramos um plano nutricional personalizado que inclui dietas adaptadas ao seu estilo de vida e objetivos, seja emagrecimento, hipertrofia ou necessidades específicas para gestantes.
Ebooks de Apoio
Você receberá ebooks de apoio com receitas saudáveis e práticas, ajudando a diversificar sua alimentação e tornando o processo de seguir a dieta mais agradável e acessível.
Ferramentas Comportamentais
Utilizamos ferramentas comportamentais para ajudar a mudar sua relação com a comida. Isso inclui técnicas para tratar o comer emocional e desenvolver hábitos alimentares saudáveis.
Tire suas dúvidas no decorrer do Plano
Oferecemos atendimento personalizado semanal via WhatsApp para acompanhar seu progresso, ajustar o plano conforme necessário e tirar suas dúvidas.
Protocolos de Atendimento
Nosso acompanhamento é estruturado em protocolos de 4 meses à 1 ano, garantindo um suporte completo e eficiente durante toda a jornada.
Chegou a hora de Mudar!
Você pode ter a saúde e disposição com um protocolo feito exclusivamente para você em nossas consultas, entre em contato e agende a sua consulta